发布时间：2017-03-05 21:03:10 来源：大铁棍娱乐网
《吃豆腐会得结石吗 55岁大爷因爱吃豆腐体内取出420颗结石(二)》是由大铁棍娱乐网（www.datiegun.com）编辑为你整理收集在【社会万象】栏目，于2017-03-05 21:03:10整理发布，希望对你有所帮助，可及时向我们反馈。
1. 多喝水：美国的建议是每天12杯(一杯是 240 毫升)以上。因为喝水多，尿液就多，就会稀释其中的草酸钙等矿物质，避免它们结晶析出。
2. 少吃动物蛋白：动物蛋白摄入过多，会增加尿中的钙，从而增加草酸钙、磷酸钙的形成。
3. 少吃盐：盐也会增加尿中的钙含量。
4. 少吃富含草酸的食品：比如菠菜、花生、巧克力、芦笋等。其实，多数蔬菜和水果中也含有草酸。但这些食物往往也是营养丰富的食品，所以过于强调限制这些食品也不恰当。
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